Suspension

21 septembre 2020

« Être dans l'expectative » donne souvent l'impression d'être dans une situation inhabituelle, voire parfois inconfortable. La direction à prendre n'est pas encore claire. Quelle sera la prochaine étape ?

Dans Continuum, nous cultivons cet instant d’incertitude. La suspension est ce moment où notre système attend ; nous pouvons alors nous reposer et reprendre des forces afin de nous préparer pleinement à passer à l’instant suivant. Nous pouvons comparer cet état de suspension à un lac qui accumule ses eaux juste avant de se déverser en cascade, ou à l’eau qui s’accumule dans un réservoir pour produire de l’électricité.

Nous sommes constamment dans des moments « d’entre-deux ». Nous vivons dans le temps et l’espace qui séparent l’inspiration de l’expiration, le réveil du sommeil, le jour de la nuit… Chaque carrefour dans la circulation ou sur notre chemin, chaque geste que nous faisons, le choix du repas à préparer… Quand je croise quelqu’un, est-ce que je baisse les yeux ou est-ce que je le salue ? Est-ce que je regarde mon téléphone pour connaître la météo ou est-ce que je lève les yeux vers le ciel pour voir réellement le temps qu’il fait ?

C'est cet instant puissant où toutes les possibilités sommeillent. C'est ce véritable point d'équilibre d'où une nouvelle naissance peut naître.

Le moment où l'on se trouve « en suspens » devient, une fois pris en conscience, le moment du choix. Combien de temps vais-je rester dans cette attente, sans avoir encore fait mon choix ? Qui fait ce choix ? Quels sont les choix possibles ? Y a-t-il seulement un choix ?

Lorsqu’on pratique Continuum, il est souvent plus facile de traverser ces moments d’intervalle. Ce « flottement entre deux » procure une sensation particulière, à la fois nourrissante, comme une récolte, et régénératrice. Cela peut sembler inconfortable au moment où la pensée surgit : « Combien de temps cela va-t-il durer ? Ça fait déjà assez longtemps que je suis dans cette position ! »

Si je peux me permettre, le moment de suspension n'est pas un choix. Il s'agit simplement de tenir bon, en attendant que le mouvement suivant survienne, naturellement, de lui-même. C'est prendre de l'élan.

Et bien sûr, quand je me sens bloquée, je peux inviter le mouvement suivant par une respiration, un son, un micro-mouvement conscient, par exemple au niveau de mes doigts ou de mes orteils. Mais que se passerait-il si je me permettais vraiment de rester là, dans cette suspension ? Et pas seulement sur le tapis pendant la pratique, mais aussi dans les autres moments où j’en ai le choix ? Combien de temps mon système souhaite-t-il ou a-t-il besoin de rester là, dans cette suspension ? Rassembler l'énergie afin de préparer l'ensemble de mon système, à l'intérieur et à l'extérieur de moi-même, pour créer les conditions idéales pour le prochain mouvement ?

En ces temps-ci, ne sommes-nous pas dans une sorte de grand suspens ? Tant de questions, mais nous n’en connaissons pas encore les réponses. Tant de choix. Tant de moments d’immobilité. Et puis, parfois… juste un mouvement soudain. Sans réfléchir ni choisir la direction. Juste la certitude du geste juste, du geste parfait !

Repose-toi quand il n'y a pas de mouvement.

Agis quand l'occasion se présente.

Qu'y a-t-il d'autre ?

BONNE RECHERCHE !