Le Continuum est une approche qui explore la manière dont nous vivons dans et à travers notre corps. Le Continuum est un portail vers une conscience profonde de soi, de son ressenti intérieur, du mouvement que nous sommes, une recherche de bien-être et de créativité. Dans un contexte d'écoute profonde de notre respiration et les effets de la sonorisation vibratoire sur les fluides internes, nous élargissons notre expérience du ressenti intérieur; nous nous ouvrons à de nouvelles possibilités d'habiter notre corps et de nous exprimer dans le monde.
It is challenging to define or describe Continuum without having a direct experience of it. The following summary of Continuum's basic principles and practices is intended to spark your curiosity and inspire you to find out for yourself by attending a class or workshop.
In a Continuum class, emergent ideas, potent images, or interesting themes set the ground for movement exploration. Different movements are combined with breath and sound to encourage embodied, mindful exploration of the idea, image or theme. We often change our relationship to gravity to invite new internal feedback and information. The pace of a class may be quiet, slow, and meditative, with participants exploring nearly invisible micro-movements. A class can also be fast and lively with a room full of bodies moving in large wave-like, spiraling motions. Continuum fitness classes combine sound, music and fluid movement to create aerobic activities using weights and other exercise props and equipment. A class may be composed of a group of any size, ranging from two to several hundred.
Continuum as a regular practice can become part of a person's daily reality and many students observe shifts in all the ways they move in the world. The sensibility of Continuum can inform and influence our physical activity, behaviors, feelings, thoughts, daily actions and lives. Continuum contributes to the field of health and movement education by providing a varied spectrum of movement modalities for all people.
Cette pratique a des applications dans d'innombrables domaines de la vie personnelle et professionnelle : en santé, science, travail corporel, méditation, psychothérapie, pratique spirituelle, organisation d'entreprise, dynamique de groupe, éducation, danse, créativité artistique, performance, sport et fitness, etc. Continuum invite à une participation passionnée et intime à la myriade de façons dont nous nous engageons dans nos propres vies et convergeons avec celles qui nous entourent.