Le Continuum est une approche qui explore la manière dont nous vivons dans et à travers notre corps. Le Continuum est un portail vers une conscience profonde de soi, de son ressenti intérieur, du mouvement que nous sommes, une recherche de bien-être et de créativité. Dans un contexte d'écoute profonde de notre respiration et les effets de la sonorisation vibratoire sur les fluides internes, nous élargissons notre expérience du ressenti intérieur; nous nous ouvrons à de nouvelles possibilités d'habiter notre corps et de nous exprimer dans le monde.
Il est difficile de définir ou de décrire Continuum en avoir fait l'expérience directe. Le résumé ci-dessous des principes et pratiques fondamentaux Continuum a pour but d'éveiller votre curiosité et de vous inciter à découvrir par vous-même cette approche en participant à un cours ou à un atelier.
Dans un Continuum , des idées qui émergent, des images fortes ou des thèmes intéressants posent les bases de l’exploration du mouvement. Différents mouvements sont associés à la respiration et au son afin d’encourager une exploration corporelle et consciente de l’idée, de l’image ou du thème. Nous modifions souvent notre rapport à la gravité pour susciter de nouvelles sensations et informations internes. Le rythme d'un cours peut être calme, lent et méditatif, les participants explorant des micro-mouvements presque imperceptibles. Un cours peut également être rapide et animé, avec une salle remplie de corps évoluant dans de grands mouvements ondulatoires et spiralés. Les cours Continuum associent sons, musique et mouvements fluides pour créer des activités aérobiques utilisant des poids et d'autres accessoires et équipements d'exercice. Un cours peut être composé d'un groupe de n'importe quelle taille, allant de deux à plusieurs centaines de personnes.
Continuum régulièrementContinuum peut s'intégrer au quotidien d'une personne, et de nombreux élèves constatent des changements dans toutes leurs façons d'être au monde. La sensibilité propre Continuum éclairer et influencer notre activité physique, nos comportements, nos sentiments, nos pensées, nos gestes quotidiens et notre vie en général. Continuum au domaine de la santé et de l'éducation au mouvement en proposant un large éventail de modalités de mouvement accessibles à tous.
Cette pratique a des applications dans d'innombrables domaines de la vie personnelle et professionnelle : en santé, science, travail corporel, méditation, psychothérapie, pratique spirituelle, organisation d'entreprise, dynamique de groupe, éducation, danse, créativité artistique, performance, sport et fitness, etc. Continuum invite à une participation passionnée et intime à la myriade de façons dont nous nous engageons dans nos propres vies et convergeons avec celles qui nous entourent.