Continuum: Le Jazz des pratiques de mouvement somatique

Fév, 2019

Continuum est le jazz des pratiques de mouvement somatique car il est improvisé. Les musiciens de jazz peuvent riffer sur un thème en partant d'une chanson connue, et celui-ci peut être totalement transformé par leur improvisation créative individuelle. Dans la pratique de Continuum , nous pourrions commencer notre "riff" en plongée en faisant un mouvement en 8 avec notre torse, en passant par le centre de notre cœur, mais les mouvements se transformeront au fur et à mesure de notre improvisation, en fonction de nos sensations corporelles, de nos respirations et de nos perceptions.

Cultiver l'habileté à faire des mouvements dirigés vers l'intérieur est quelque peu unique à Continuum. Il n'y a pas beaucoup de pratiques somatiques qui sont guidées par l'improvisation de la curiosité interoceptive (sentir les sensations internes de notre corps).

Dans notre culture, nous avons rarement l'occasion d'explorer des mouvements basés sur la sensation et la curiosité sans leur donner une signification sexuelle. Le mouvement non structuré a un énorme potentiel créatif si nous ne limitons pas son expression en le jugeant ou en lui donnant un sens.

La qualité d'improvisation de Continuum augmente la variété, la capacité et la complexité de nos mouvements, respirations et sons. Cela élargit la palette de ce que nous pouvons utiliser lorsque nous sommes confrontés à un problème de santé ou de bien-être. Le fait de s'être exercé à respirer et à bouger différemment et de manière nouvelle et inattendue dans un environnement sûr, comme un atelier Continuum , vous permet de tirer parti de cette expérience lorsque vous êtes confronté aux défis de la vie.

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