Liquid Resilience: Summer 2024
LIQUID RESILIENCE
FRIDAY MORNINGS• weekly summer gatherings • July 12 & 19 • August 2 & 9, 23 & 30, 2024 • 8:30-10:00 am • 8:30-10:00 am ET/2:30-4:00 CET • online via zoom
Open the door this summer to the body’s inherent wisdom through the moving mindfulness practice of Continuum. These weekly explorations will creatively awaken the physiology of the body with active, fluid body workouts in balance with restorative, expansive explorations asking: What is support? What is strength? What is resilience?
Alors que le monde qui nous entoure est en constante évolution, il n'a jamais été aussi important de se réapproprier sa propre vérité, de faire confiance à sa sagesse intérieure et d'affiner ses capacités d'écoute. À quoi ressemblerait notre vie si la joie et le plaisir étaient notre motivation ? Et si nous considérions le mouvement comme le remède qui nous apporte santé et vitalité ? Que serait l'expérience du calme à partir d'une profonde acceptation intérieure et extérieure au lieu d'être immobilisé par la peur, l'anxiété et l'accablement ?
- Les vrais débutants sont les bienvenus. En fait, un esprit de débutant est fortement encouragé pour tous.- Je vous encourage vivement à laisser le cours de votre journée s'écouler doucement pour vous permettre d'arriver avec suffisamment de temps pour vous installer à 8h30 ET/2h30 CET
- Préparez un espace propre et dégagé au sol avec une couverture, des coussins, une chaise et tout ce dont vous avez besoin pour être à l'aise et pleinement présent.
- L'hydratation est essentielle. Nous vous encourageons à boire deux tasses d'eau avant le début du cours. Ayez une bouteille d'eau pleine à portée de main.
- Apportez un carnet de notes pour écrire chaque semaine.
- Nous utiliserons souvent des balles en classe. Il est fortement recommandé d'avoir une balle de tennis et une balle molle de 9 pouces. Voici un lien vers la balle que je préfère. Il existe de nombreuses versions de ces balles sur le marché et n'importe laquelle peut faire l'affaire. 9″ BALL
- Apportez votre curiosité et votre ouverture d'esprit, et vous aurez tout ce qu'il vous faut !
These weekly offerings will be guided by Megan Bathory-Peeler, an expert somanaut – a true explorer of the body. Think of carving out this 1.5-hour block of time as a personal weekly retreat or spiritual bath. Isn’t it time to give your Self the gift of bathing in a pool of rest, reflection, acceptance, compassion, discovery, and inspiration?
FIND SUPPORT AND INSPIRATION ON FRIDAY MORNINGS!
Frais de scolarité suggérés : 25 $ par classe. Pour chaque cours, il y a une suggestion de frais de scolarité. Si votre situation actuelle vous empêche de venir au cours, veuillez contacter Megan pour convenir d'un tarif abordable pour vous.
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Les paiements peuvent être effectués via :
CHECK - Mail to : 16 Federal Street, 2nd Floor, Greenfield, MA 01301
EN LIGNE - aux Etats-Unis Venmo (@meganbathory-peeler)
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