Écouter la voix du corps - L'art de la conscience intérieure
Continuum et la méditation
L'art de la fluidité et de l'immobilité
Faire de la place pour tout ce qui se passe dans notre vie intérieure est un acte radical de soin de soi...
Les samedis ~ 1, 8, 15 et 29 juin ~ 11h00-15h00 ET
Pour atteindre la profondeur à laquelle nous souhaitons accéder, plongeons sous les couches pour atteindre les parties les plus profondes de nous-mêmes grâce aux pratiques fluides de Continuum et aux pratiques calmes de la méditation.
La vie nous incite toujours à rechercher davantage. Il se peut que de petits changements à la surface de notre vie ne parviennent pas à soulager la stagnation ou la frustration, et que nous devions examiner notre vie et nous-mêmes plus profondément pour trouver les bons endroits où regarder.
Tout ce dont nous avons besoin pour réussir et nous réjouir se trouve à l'intérieur.
Pour atteindre ce à quoi nous souhaitons accéder, nous devons plonger sous la surface pour atteindre les parties les plus profondes de nous-mêmes.
La première couche se trouve dans notre esprit. Nos listes de choses à faire et nos occupations sont généralement moins importantes que nous le pensons, et nous devons donc les dépasser pour examiner les pensées qui comptent le plus pour nous.
La couche suivante se trouve dans la voix sensorielle du corps qui nous appelle toujours à être plus attentifs. Elle fait partie de notre façon de naviguer dans le monde qui nous entoure.
Et nos cœurs, ce lieu de sentiments où se trouvent les blessures passées, les déceptions, le chagrin, l'amour, la joie pure et les vulnérabilités, ainsi que la vérité de qui et de ce qui suscite vraiment l'amour en nous.
C'est dans le corps que nous pouvons nous reconnecter à notre pouvoir, à nos instincts bruts, à nos oui organiques. C'est là, au cœur, que se trouve notre vérité. Notre fluidité est le fondement de notre existence, notre nature authentique la plus vraie.
Lorsque nous explorons ces profondeurs par le son, le mouvement, la curiosité, l'attention et l'immobilité, nous découvrons ce qui remonte à la surface et ce que nous souhaitons abandonner et conserver. Lorsque nous nous souvenons de ce qui se trouve sous nos couches, nous pouvons regarder ce qui flottait à la surface et ce qui se trouve dans les profondeurs. Cette période d'exploration de soi offre un moyen de naviguer dans le monde intérieur et extérieur. Nous pouvons apprendre, témoigner et explorer comment la voix du corps peut nous aider à écouter plus profondément les courants qui se trouvent sous la surface de la vie quotidienne, pour plus de clarté et de présence.
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