Résilience liquide ~ Méditations en mouvement du Continuum
LIQUID RESILIENCE ~ CONTINUUM MOVING MEDITATIONS
Rencontres hebdomadaires du vendredi en ligne tout au long de l'année 2025 via Zoom !
EXCEPTIONS : Pas de cours le 2 mai, le 13 juin et le 4 juillet.
8:30-10:00 am EDT/ 14:30-4:00 pm CET
Frais de scolarité suggérés : 25 $ par cours. Que faire si mes ressources sont limitées ? Ne laissez pas des circonstances personnelles vous empêcher de participer. Payez du fond du cœur ~ offrez le montant que votre cœur vous permet.
EMAIL : megan@somanautiko.com pour réserver votre place dans le studio virtuel *AU MOINS 2 HEURES AVANT* le début du cours.
TROUVER LE LIEN ZOOM : https://somanautiko.com/liquid-reslience/
Cette année, ouvrez la porte à la sagesse inhérente du corps grâce à la pratique de la pleine conscience en mouvement de Continuum. Ces explorations hebdomadaires éveilleront de manière créative la physiologie du corps avec des séances d'entraînement actives et fluides en équilibre avec des explorations réparatrices et expansives qui posent des questions : Qu'est-ce que le soutien ? Qu'est-ce que la force ? Qu'est-ce que la résilience ?
Alors que le monde qui nous entoure est en constante évolution, il n'a jamais été aussi important de se réapproprier sa propre vérité, de faire confiance à sa sagesse intérieure et d'affiner ses capacités d'écoute. À quoi ressemblerait notre vie si la joie et le plaisir étaient notre motivation ? Et si nous considérions le mouvement comme le remède qui nous apporte santé et vitalité ? Que serait l'expérience du calme à partir d'une profonde acceptation intérieure et extérieure au lieu d'être immobilisé par la peur, l'anxiété et l'accablement ?
Continuum nous rappelle comment ralentir, calmer notre esprit et ouvrir notre cœur. Nous nous mettons à l'écoute des mouvements subtils des tissus et des systèmes de fluides de notre corps. En ralentissant à la vitesse de l'eau, nos tissus s'hydratent et deviennent moins denses (plus spacieux). Cela nous aide à nous relocaliser dans notre corps, à nous séparer de la surcharge sensorielle de la culture moderne, et à retrouver une place plus cohérente dans le réseau interconnecté de la vie. Il s'agit de rétablir nos relations avec tout ce qui est.
Les vrais débutants sont les bienvenus. En fait, un esprit de débutant est fortement encouragé pour tous. Si vous apportez votre curiosité et votre ouverture d'esprit, vous aurez tout ce qu'il vous faut !
- Veuillez porter des couches de vêtements confortables dans lesquels vous vous sentez le plus à l'aise.
- Créez un espace confortable et calme pour vous allonger.
- Prévoir une chaise, un cahier pour écrire et une bouteille d'eau pleine à proximité chaque semaine.
Ces offres hebdomadaires sont guidées par Megan Bathory-Peeler, une somanaute experte - une véritable exploratrice du corps. Considérez ce bloc d'une heure et demie comme une retraite hebdomadaire personnelle et offrez-vous le cadeau de vous baigner dans un bassin de repos, de réflexion, d'acceptation, de compassion, de découverte et d'inspiration.
