Liquid Resilience ~ Continuum Moving Meditations

LIQUID RESILIENCE ~ CONTINUUM MOVING MEDITATIONS
> Weekly ONLINE gatherings via Zoom with Megan Bathory-Peeler
>> FRIDAY MORNINGS January 3, 10, 17, 24 & 31
>>> 8:30-10:00 am ET/ 2:30-4:00 pm CET
>>>>Suggested tuition: $25 per class.

EMAIL: megan@somanautiko.com to reserve your space in the virtual studio *AT LEAST 2 HOURS BEFORE* start of class.

GET ZOOM LINK: https://somanautiko.com/liquid-reslience/

Open the door this winter to the body’s inherent wisdom through the moving mindfulness practice of Continuum. These weekly explorations will creatively awaken the physiology of the body with active, fluid body workouts in balance with restorative, expansive explorations asking: What is support? What is strength? What is resilience?

Alors que le monde qui nous entoure est en constante évolution, il n'a jamais été aussi important de se réapproprier sa propre vérité, de faire confiance à sa sagesse intérieure et d'affiner ses capacités d'écoute. À quoi ressemblerait notre vie si la joie et le plaisir étaient notre motivation ? Et si nous considérions le mouvement comme le remède qui nous apporte santé et vitalité ? Que serait l'expérience du calme à partir d'une profonde acceptation intérieure et extérieure au lieu d'être immobilisé par la peur, l'anxiété et l'accablement ?

Continuum nous rappelle comment ralentir, calmer notre esprit et ouvrir notre cœur. Nous sommes à l'écoute des mouvements subtils des tissus et des systèmes de fluides de notre corps. Lorsque nous ralentissons à la vitesse de l'eau, nos tissus s'hydratent et deviennent moins denses (plus spacieux). Cela nous aide à nous repositionner dans notre corps, à nous séparer de la surcharge sensorielle de la culture moderne, et à retrouver notre place dans la toile interconnectée de la vie. Il s'agit de restaurer nos relations avec tout ce qui est.

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> True Beginners welcome. In fact, a Beginner’s Mind strongly encouraged for all.
> If you bring your curiosity and an open mind, you’ll have everything you need!
> Please wear comfortable layers of clothing you feel most at ease moving in.
> Create a comfortable, quiet space to lie down in.
> Have a chair, a notebook to write in, and a full water bottle nearby every week.
These weekly offerings will be guided by Megan Bathory-Peeler, an expert somanaut – a true explorer of the body. Think of carving out this 1.5 hour block of time as a personal weekly retreat or spiritual bath. Isn't it time to give your Self the gift of bathing in a pool of rest, reflection, acceptance, compassion, discovery, and inspiration?

JOIN US! Classes start January 3, 2025 and will continue ongoing throughout the year...
FRIDAY MORNINGS • 8:30-10:00 am ET/2:30-4:00 CET • ONLINE via Zoom • Suggested tuition: $25 per class.

For each class, there is a suggested tuition. If personal circumstances might prevent you from attending, please contact Megan to arrange a rate that is affordable for you.

EMAIL: megan@somanautiko.com to reserve your space in the virtual studio *AT LEAST 2 HOURS BEFORE* start of class.

GET ZOOM LINK: https://somanautiko.com/liquid-reslience/

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