Une enquête en mouvement : L'art de la pratique personnelle

Ce cours en ligne de 7 semaines, entièrement autoguidé, est une invitation à découvrir le don inhérent à une vie incarnée en développant une pratique personnelle du mouvement.

CARACTÉRISTIQUES DU COURS :
-Contenu vidéo et audio pour vous soutenir dans votre pratique
-Les directives spécifiques pour vous aider à établir une pratique d'incarnation à domicile
-Pratiques de mouvement facilitées avec Continuum

CE QUE LES PARTICIPANTS RETENIRONT DE L'EXPÉRIENCE :
-Un engagement accru à participer à l'autosoin
-Expérience d'une pratique corporelle complémentaire qui se combine à toutes les formes de mouvement et d'exercice pour un plus grand engagement et une plus grande satisfaction dans le sentiment ressenti de vivre dans un corps
-Établissement d'une pratique à domicile et d'une méditation de mouvement à intégrer dans la vie quotidienne
-Méthode accessible pour diminuer la tension physique de la vie quotidienne et la raideur chronique correspondante

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