Le site Continuum du yoga

Octobre, 2018

(Ce qui suit est un extrait du livre à paraître : "The Continuum Of Yoga, Evolution In Practice" par Bobbie Ellis)

En tant que culture, en ces temps incertains, nous avons besoin de quelque chose de différent lorsque nous sommes en présence du corps. Nous sommes appelés à devenir un vaisseau, un conduit d'incarnation. Dans une culture moderne où tout devient mécanique, de nos mouvements à la façon dont nous prenons soin de nous, les pratiques somatiques incarnées gagnent en popularité. Il existe un appel profond à revenir à l'intuition, à la réceptivité et à la sensualité vivante que l'on ne peut trouver que dans les moments calmes de sa propre attention. Ce niveau de pratique ne peut pas être trouvé dans un livre, ni dans une forme déterminée de pratique ; ceux-ci ne peuvent que vous donner un contexte dans lequel vous pouvez vous rencontrer avec un cœur fort et doux.

Le site Continuum of Yoga est né de mon besoin le plus profond de retrouver ma propre vie incarnée. Après avoir suivi les traditions du yoga pendant 35 ans, puis m'être engagée pendant 20 ans dans la pratique du Continuum , j'ai découvert que le Continuum a contribué à façonner et à informer ma pratique du yoga et ce que j'appelle le Continuum du yoga.

Ma pratique est devenue un voyage de retour vers ma connaissance intuitive de moi-même. Les postures, les techniques de respiration, la méditation et les idées ont continué à s'effacer de la manière dont j'avais l'habitude de les explorer. Au lieu de cela, elles sont devenues un récipient pour ressentir le fluide qui se déplace de l'intérieur, comme les marées lentes de la mer et ses nombreux courants changeants.

Alors que j'affinais ma propre façon de ressentir ce qui se trouvait juste en dessous de tout ce que j'avais appris d'autres enseignants, traditions et livres, des mots comme force, noyau, ancrage, fluidité, flexibilité et équilibre ont pris un nouveau sens. J'ai commencé à ressentir ce que ces mots représentaient à un niveau sensoriel plutôt que comme des pensées dans mon esprit, ou quelque chose à essayer d'atteindre à partir de l'expérience et des découvertes de quelqu'un d'autre. Ma façon de pratiquer a changé, passant d'un groupe de postures spécifiques, de techniques de respiration et d'outils de méditation à une rencontre ouverte avec ce que je ressentais au moment où je me plaçais sur mon tapis. Cette rencontre s'est transformée en une expression créative qui m'a permis de sentir et de ressentir mon chemin vers l'aventure libérante et non conceptuelle de mon propre corps, un miracle biologique, comme territoire de transformation et de plaisir. Ce faisant, ma vie extérieure a pris un sens de plus en plus profond au fur et à mesure que je ressentais des niveaux de pratique de plus en plus profonds de l'intérieur. En me rencontrant purement comme je suis, j'ai laissé tomber les idées sur la façon dont je voulais être. J'ai cessé de chercher à devenir quelque chose de plus, et dans cette rencontre, les choses ont vraiment commencé à changer.

Dans The Continuum Of Yoga, nous utilisons les préparations de postures comme un conteneur pour explorer plus ouvertement les mouvements qui sont fluides, en spirale, ondulants, des mouvements de vagues, se répandant, tirant vers l'extérieur et vers le bas, et dans toutes les directions. Nous utilisons le son pour soulager le corps de la compression et pour stimuler les fluides à l'intérieur afin que nous puissions sentir et ressentir plus profondément ce mouvement dans le temps. Au bout d'un certain temps, cette "intelligence des fluides" commence à nous informer par des mouvements qui vont de très petits et lents à très dynamiques, nous dirigeant vers ce qui est le plus utile pour la santé et le bien-être de notre moi biologique que nous appelons "corps". Dans mes recherches avec la langue sanskrite, j'ai trouvé de nombreux ponts dans le yoga et continuum qui sont stupéfiants !

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