La voie de la résilience ou comment changer le monde (un souffle à la fois)

Octobre, 2018

Bryan Stevens, l'auteur de "Just Mercy", a récemment fait beaucoup parler de lui dans les cercles éducatifs que j'ai fréquentés au cours des 40 dernières années. C'est tout à fait justifié. Le fait d'entrer et de sortir du cadre universitaire tout en pratiquant et en enseignant les pratiques corporelles fluides de Continuum et du yoga m'a permis de prendre le pouls de la culture en général et des défis à venir avec un degré de clarté qui aurait été impossible autrement.

Alors que les enseignements d'Emilie ont toujours été profonds, l'application directe de Continuum est devenue quelque peu illusoire dans le monde des élèves de lycée et d'université que j'enseignais, en particulier avec l'assaut de la technologie numérique et des smartphones.

Il est intéressant de noter que Stevens arrive brillamment par une porte différente aux mêmes vérités que nous connaissons grâce à nos années de pratique et à notre compréhension du fait que le corps lui-même est mouvement et que tout mouvement commence par l'inspiration et l'expiration. Comment pouvons-nous continuer à favoriser l'épanouissement de la vie humaine ?

Stevens énumère ses 4 étapes (pas si faciles) pour changer le monde - que j'ai traduites en Continuum principes :

1. Obtenez la proximité

Jusqu'où pouvons-nous nous approcher de nos propres vulnérabilités et de celles des autres ? Pouvons-nous continuer à nous inviter à faire l'expérience directe de notre sentiment de vitalité et d'indignation qui coule dans notre sang et nos os, parfois toutes les heures. Travailler avec des populations qui n'ont pas "bu le kool-aid" m'a donné de la compassion pour la présence universelle de la lutte humaine. Ainsi, se rapprocher de soi et de l'autre est essentiel pour permettre la libre circulation de l'information sur le mouvement, pour informer et considérer.

2. Changer la narration

Lors d'une pause dans un plongeon sur Continuum , nous avons toujours la possibilité de changer le récit cellulaire... le récit cellulaire s'agglomère en un récit tissulaire, le récit tissulaire en un récit organique, le récit organique se fond en un récit systémique, etc. Pouvons-nous entretenir et maintenir le mouvement, les sensations et les façons de sentir et de penser qui offrent l'inattendu - un nouveau récit, si vous voulez ?

3. Faites des choses inconfortables

C'est un ingrédient de base de la résilience. Alors que passer des jours dans des environnements sauvages est souvent le choix d'éducation pour les jeunes, et un choix merveilleux, comment pouvons-nous, en tant qu'enseignants de Continuum , suivre la nourriture du moment présent tout en permettant à l'inconfort de survenir et d'être rencontré par l'inhalation ? Remarquer l'inconfort comme une sensation donnant des informations nous permet de comprendre les dangers d'être toujours trop à l'aise. Bonjour les virtuoses du haut débit !

4. Garder l'espoir

Celui-ci est le plus risqué. L'espoir n'est pas statique. L'espoir est vivant et est renouvelé par l'émerveillement que nous pouvons éprouver dans notre pratique. Le fait de se mouvoir et de s'interroger sur la créativité et la présence continue de la vie dans nos corps est porteur d'espoir... pas tant au niveau de la culture/société qu'au niveau du monde naturel qui continuera, malgré nos faiblesses humaines. Pour citer Bryan Stevens : "Votre espoir est votre super pouvoir" !

Pour résumer...

La résilience est, au fond, le fruit de notre pratique. Ne perdez pas espoir. Plus que jamais, nous avons besoin d'entrer dans l'expérience de notre propre corps comme une vie intelligente et comme l'affirmation d'une existence continue et significative en présence de notre plus grande santé, seuls et ensemble.